- 8 Загрузок
- 2244 Просмотра
- Обсудить
Поделитесь с коллегами
ГБПОУ ДЗМ «Медицинский колледж №2»
Методическое пособие для внеаудиторной самостоятельной работы обучающихся «Подготовка к сдаче норматива по физической культуре «Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа»
Данное методическое пособие рекомендовано обучающимся СПО для самостоятельного использования. Содержит рекомендации к структуре и продолжительности индивидуальных тренировок; методы самоконтроля и требования к личной гигиене; меры по предупреждению травматизма; сопровождающийся схематическими изображениями перечень упражнений с инструкциями по выполнению для развития силы мышц пояса верхних конечностей, спины и пресса, упражнений на растягивание и расслабление.
Похожие материалы
Поделитесь своим мнением с остальными.