Как разрешить себе отдохнуть на праздниках? Советы психолога

29 декабря психолог «Родительского университета» ГК «Просвещение» поделится способами по-настоящему отдохнуть на январских праздниках, не беспокоясь о недостаточно насыщенной программе.

Болезнь современности — постоянная гонка за эффективностью, даже если речь идет о нашем свободном времени. Новогодние праздники — отличный вариант, чтобы перевести дух и расслабиться, но вместо этого мы уже за неделю начинаем планировать насыщенную программу. Очень зря, ведь отдыхать физически и ментально современному перегруженному человеку крайне необходимо.


Как же себе разрешить… ничего не делать?
Об этом слушателям расскажут на открытом эфире проекта «Просвещения» «Родительский университет». Присоединиться к трансляции можно будет 29 декабря в 17:00 по ссылке.

Вебинар проведет специалист по стресс-менеджменту и методолог проекта ГЕРОИ Елена Кузина.

Вместе со зрителями психолог обсудит:
Как научиться останавливаться и рефлексировать? И когда рефлексировать, наоборот, не нужно.
Как отойти от слова «должен»?
Как понять, что нашему организму — мозгу и телу — действительно необходимо?
Нужен ли план на январские каникулы, чтобы отдыхать?
Как разрешить себе заниматься тем, что нравится, и не испортить праздничные дни закрытием долгов — от ремонта до учебы?