Короткий сон в течение дня поможет восстановить силы

Проведенные исследования показали, что даже 10-20 минут сна в течение дня могут существенно улучшить когнитивные функции и помочь сосредоточиться на задачах более эффективно.

Поэтому, если у вас есть возможность вздремнуть во время перерыва или обеденного перерыва, не стесняйтесь этого делать - это только поможет вам быть более продуктивным и энергичным в течение дня.